Một trong những bệnh khớp phổ biến nhất là bệnh khớp. Căn bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến người cao tuổi.
Thoái hóa khớp gối là gì?
Thoái hóa khớp là một bệnh thoái hóa của khớp, liên quan đến sự phá hủy dần dần của sụn bên trong khớp. Người bệnh đau dữ dội các khớp, hạn chế vận động. Những người như vậy cảm thấy khó đi lại và khó thực hiện các công việc gia đình tiêu chuẩn. Khi sụn mòn đi, khớp sẽ mất khả năng vận động.
Triệu chứng chính là đau trong các hoạt động nhất định:
- Khi bước lên cầu thang.
- Khi nâng tải.
- Trong khi ngồi xổm.
- Nếu bạn đột ngột dừng lại sau một chuyến đi bộ dài.
Cơn đau có thể trầm trọng hơn khi đi ngủ và sưng đầu gối vào ban đêm. Cũng có thể có sự tích tụ chất lỏng trong khớp.
Điều trị tại nhà
Hậu quả của việc điều trị phức tạp bệnh khớp là bệnh thuyên giảm vĩnh viễn. Liệu pháp phức tạp của bệnh khớp kết hợp điều trị bằng các bài tập trị liệu và vật lý trị liệu.
Mục tiêu của điều trị khớp là loại bỏ hội chứng đau, và sau đó là kích hoạt tái tạo mô sụn. Trong giai đoạn này, các loại thuốc có chứa chondroitin và glucosamine trong thành phần của chúng sẽ rất hữu ích. Các loại thuốc này có thể được sử dụng ở dạng viên nén, thuốc mỡ, thuốc xịt. Thời gian điều trị có thể mất một thời gian rất dài, lên đến một năm.
Trong quá trình tập luyện, các động tác được thực hiện không làm tổn thương mô sụn mà giúp phục hồi.
Tất cả những điều trên chỉ giúp ích cho giai đoạn đầu của bệnh khớp. Ở giai đoạn thứ hai và thứ ba, cần phải can thiệp bằng phẫu thuật.
Điều trị nội khoa thoái hóa khớp gối tại nhà bao gồm:
- Thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau: viên nén, thuốc mỡ, thuốc xịt. Thuốc viên gây mê cũng có thể được sử dụng.
- Thuốc làm giãn cơ. Thuốc thúc đẩy thư giãn cơ giảm co thắt.
- Chondroprotectors - "người bảo vệ sụn". Những loại thuốc này là cơ sở để điều trị chứng khớp.
Tất cả các loại thuốc đều phải có chỉ định của bác sĩ, bạn không được tự ý dùng thuốc mà không có đơn thuốc, chúng đều có chống chỉ định.
Bài tập trị liệu
Các bài tập nên được lựa chọn bởi một bác sĩ chỉnh hình, người sẽ xây dựng dựa trên các chi tiết cụ thể của bệnh. Các bài tập hiệu quả nhất cho bệnh khớp:
- Nằm ngửa, duỗi thẳng chân và thư giãn. Tập thể dục giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức mạnh cho các cơ vùng chậu. Tăng lưu lượng máu đến khớp gối.
- Nằm ngửa, nâng cao chân vuông góc với cơ thể và ấn mạnh xuống sàn. Di chuyển chân của bạn trong không khí, bắt chước đạp xe.
- Nằm sấp, luân phiên xoay đầu gối. Bài tập này giúp tăng cường cơ bắp của chân, kích hoạt quá trình trao đổi chất ở khớp gối.
- Một người ngồi trên ghế và nâng hai chân lên song song với sàn nhà. Nhờ đó, máu tăng lên đầu gối, cải thiện quá trình tái tạo mô trong khớp.
Một kết quả tích cực từ các bài tập trên sẽ có nếu bạn thực hiện chúng thường xuyên. Tốt nhất là hàng ngày trong 15 phút, xen kẽ với xoa bóp, vật lý trị liệu.
Để có thể tham gia các môn thể thao, chạy, đi bộ đa dạng, tốt hơn hết bạn nên sử dụng nẹp chỉnh hình khớp gối, giúp giảm tải cho khớp gối, điều trị chứng khô khớp - làm nóng khớp, có đệm từ tính giúp tăng cường tuần hoàn máu. Đây là mua cần thiết đối với bệnh thoái hóa khớp gối.
Đối với bất kỳ bệnh khớp nào, bạn cần thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Để việc điều trị có hiệu quả, phải loại trừ đường, đồ uống có cồn, thức ăn cay và béo, các chất phụ gia hóa học trong thực đơn. Không nên nhịn đói để không làm suy giảm việc cung cấp thức ăn cho tế bào khớp.
Các phương pháp điều trị dân gian
Các bài thuốc dân gian phổ biến nhất để điều trị bệnh tràn dịch khớp gối:
- Bôi phấn và kefir. Cần phải làm cho các thành phần này thành một khối đồng nhất, được đắp và cố định vào đầu gối qua đêm.
- Đắp bột yến mạch - chuẩn bị bột yến mạch và bôi lên chân vào ban đêm.
- Nước sắc của dâu tây. Trong trường hợp này, lá dâu được sử dụng, tốt nhất là ở dạng khô. Trước hết, bạn nên thái nhỏ phần lá. Sau đó đổ chúng vào nước sôi và nấu trong 20 phút. Nên thực hiện bài thuốc này trong ngày, thay cho nước lọc.
- Nhảy lò cò. Lấy 2 thìa hoa bia và trộn chúng với 50 g dầu thực vật. Sử dụng như một nén.
- Trộn 1 thìa mù tạt, 1 thìa mật ong và 1 thìa dầu ô liu, đun sôi tất cả (ít nhất 5 phút) và đắp lên các khớp bị ảnh hưởng trong hai giờ.
- Thuốc gây mê tốt là cồn lá thùa và rượu theo tỷ lệ 1: 10. Ngâm hỗn hợp này trong một tháng trong tủ lạnh. Ngày dùng 20 - 30 giọt, sáng, chiều, tối.
- Cây ngưu bàng đã được chứng minh là rất tốt trong số các loại cây khác trong việc điều trị bệnh khớp. Lấy 6 lá ngưu bàng tươi tuốt, mặt mịn như nhung. Đổ một bát nước sôi lên trên. Sau 30 phút, lá có thể dùng được. Khu vực bị ảnh hưởng được bôi dầu thực vật và lá cây ngưu bàng được áp dụng cho nó và gói trong giấy bạc.
- Công dụng của bồ công anhHoa bồ công anh mới hái nên được rửa sạch bằng nước lạnh và nhai, bất kể mùi vị khó chịu của chúng. Nên ăn ít nhất 4 bông hoa mỗi ngày. Lá bồ công anh khô cũng có thể được dùng làm thức ăn.
- Bạn có thể chườm với muối biển lên vùng đầu gối bị đau. Nếu muối hết đúng lúc, bạn có thể thay bằng cát thông thường, được ủ nóng và quấn khăn trước khi sử dụng. Công cụ này giúp chống sưng tấy.
Sử dụng cải ngựa
Lá và rễ cây cải ngựa rất giàu vitamin, phytoncide tự nhiên, khoáng chất và tinh dầu. Vì vậy, làm thế nào để điều trị khớp với cải ngựa:
- Cắt và luộc phần gốc. Hệ thống treo kết quả được áp dụng cho băng gạc và cố định trên đầu gối. Đặt vải lên trên và để nén trong nửa giờ. Bạn có thể làm điều này hàng ngày.
- Cải ngựa và giấm táo, trộn đều với tỷ lệ bằng nhau, thêm một chút dầu hạt lanh và thoa lên khớp bị đau. Đậy bằng giấy bóng kính và giữ trong 30 phút. Lặp lại quy trình cách ngày.
- Chiên cải ngựa, sau đó trộn với cùng một lượng sữa chua. Áp dụng khối lượng thu được vào khu vực có vấn đề và phủ bằng màng bám. Giữ khoảng 30 - 40 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Để đạt được kết quả tối đa, bạn cần thực hiện ít nhất 7 quy trình.